Menemukan dan membangkitkan inner child

Manfaat yg diharapkan:
1. Membantu menguraikan inner child kita sendiri
2. Membantu orang lain menguraikan inner childnya

Kalau memang masalahnya berat jangan ragu utk mencari bantuan psikologatau psikiater

Apa yg kita alami atau pelajari di masa anak2 akan terbawa smp kita dewasa.
Inner child adl aspek kekanak2an sso (pengertian netral krna tiap orang punya sisi kekanak2an dlm dirinya). Berkaitan dg kebutuhan masa lalu yg belum tuntas (negatif).

Kebutuhan: fisik, emosional, eksplorasi, spiritual

Konflik intrapersonal: pertengkaran batin dlm diri seseorang yg menimbulkan masalah / ketidaknyamanan yg bisa ringan atau berat levelnya.

Apa yg ngga beres dr dlm diri sy?
Peristiwa masa lalu apa yg menyebabkannya? ->dg mengenali grjala yg ada saat ini, apa yg seharusnya tidak terjadi tp kita lakukan. Dilakukan dg merunut apa saat remaja ada problem? Tidak? Mundur lg ke belakang. Apa masa SD ada yg menyedihkan? Tidak? Mundur lg ke usia pra sekolah, dst.

Kadang tidak mudah membangkitkan luka masa lalu krna biasanya kita enggan membuka luka lama. Butuh kesabaran. Harus pelan2. Harus direnungkan.

Sikap kita thd inner child:
- ikhlas
- yakin Allaah adil (dibalas jannah)
- tidak akan dihisab atas apa yg terjadi
- percaya bahwa Allaah tau kita mampu mengobati dirinya sendiri

Timeline kehidupan:
Diurutkan dr usia kecil, dirunut apa2 yg terjadi yg menyenangkan (berapa skornya) dan menyedihkan (berapa skornya)

#bengkel_diri
#menemukaninnerchild


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kelas Finansial: Kesan Pertama

Setelah membaca sebuah buku tentang pengaturan finansial, saya sedikit tertarik melakukan manajemen keuangan. Sebetulnya sudah agak lama saya mengunduh aplikasi pencatatan keuangan, budgeting pun sudah pernah dilakukan di awal tahun, target tahunan juga sudah diset, tapi kok ya semua bablas saja tidak pernah terpakai sebagaimana mestinya. Maka ketika ada teman membagikan informasi Kelas Finansial pengelolaan keuangan keluarga, saya tertarik untuk mengikutinya. Membaca testimoni-testimoni peserta membuat saya penasaran. Apalagi biaya kelas hanya Rp25.000 saja untuk waktu belajar kurang lebih 2 minggu, sudah tentu membuat saya semakin semangat daftar. Nothing to lose. 25 ribu saja.  Dengan nominal itu sebetulnya saya ngga berharap banyak. Tapi sewaktu saya mengikuti materi pertama, BOOM. Materinya disusun dengan sangat runtut dan relatable banget! Bener-bener ditulis dari sudut pandang sesama ibu.  Selain tentang materi yang menurutku so far super good dan daging banget, di grup...
Read more

#NHW1: Belajar di Universitas Kehidupan

Judulnya klise banget ya. Tapi nyatanya, dalam setiap fase kehidupan sering ada kejutan-kejutan. Kejutan yang membahagiakan, maupun kejutan yang menyakitkan. Kejutan yang melegakan, juga kejutan yang menambah beban pikiran. Semakin jauh kita mengayunkan kaki kita dalam kehidupan, semakin menanjak jalur yang kita daki, semakin muncul banyak pertanyaan dan ketidaktahuan: mengapa begini, mengapa begitu? Mengapa aku, mengapa bukan kamu?  Well, kembali kepada fitrahnya. Kita hanyalah hamba. Hamba yang menjalani kehidupan dalam genggaman kuasa Sang Pencipta. Maka jalan yang ditempuh tidak melulu sesuai keinginan kita. Bagaimana harus menyikapinya? Maka dari hari ke hari, jadilah diri yang lebih baik lagi dengan belajar, belajar, dan belajar. Belajar tidak melulu tentang hukum Newton atau debit kredit akuntansi. Lebih dari itu, belajar tentang bagaimana menemukan jati diri, bagaimana akhir kehidupan kita di dunia ini. Menurut pribadi saya sendiri, ilmu yang selalu relevan de...
Read more

Bintang di antara Bintang - Hari 3

Setelah beberapa kali ketiduran waktu ngelonin Nabil, sepertinya saya putuskan fixed kudu nulis blog pagi hari aja waktu di kantor masih senggang. Di tantangan hari ke-5 ini, saya baru mau bikin tulisan hari ke-3 uhuhu padahal targetnya pengen dapet badge Outstanding Performance. Sebenernya bukan karena badgenya, tapi pengen nulis blog tiap malem setelah nemenin Nabil selama 15 hari berturut-turut untuk menantang diri agar ngga tidur waktu ngelonin. Jadi, saya punya me time untuk ngerjain tugas sekaligus olahraga. Ya, olahraga. Resolusi 2018 adalah punya berat badan ideal 48 kg biar suamik makin sayang dan cintah. Biar ngga ditanyain "kamu hamil ya?" muluk setiap dia ngeliat perut ambyar saya. Which means harus memangkas 7 kg dr tubuh ini yang semakin mekarrr sejak masuk kerja lagi. Well. Opening yang lebih cocok disebut sebagai curcol. Oke jadi kegiatan yang Nabil lakuin dengan mata berbinar-binar kemarin adalah main sepak bola. He really loves anything related to ball. ...
Read more